Changed plans
Ja som ni ser ovan så blev det lite ändrade planer, igår så åkte jag till västerås och körde spin/intensiv -passet och imorse blev det ingen yoga för jag fick inte plats. Dessutom så struntade jag i att stanna kvar i västerås för jag måste spara pengar= leva på mina föräldrar som en liten parasit. Efter dagens tenta åkte jag direkt hem till Fagersta och körde ett boxfyspass. Tentan kändes förövrigt rätt bra, och vi får hoppas att resultatet blir lika bra, det vore ju rätt jobbigt annars. Nu ska jag ta och njuta av en hel helg utan plugg. Det blir träning och så kommer jag förmodligen fastna framför skid-vm.
Igår kom Ullis över till mig, vi käkade mat och sen klippte hon mig.
/M
Vila
Om man tränar mycket och väldigt hårt så är vila väldigt viktigt, viktigare än man tror! Jag har nu tränat väldigt hårt i några månader och jag har väl kört ungefär en 12-14 dagar, sen en vilodag och sen kört 12-14 dagars träning igen, detta har resulterat i att jag känt mig väldigt sliten och tex fått ont i knät. Så glöm inte att vila, även fast det tar emot.
/M
Wishing gets you nothing, you have to work your ass off.
På onsdag åker jag till västerås och blir kvar hela helgen samt några dagar in på nästa vecka. Det känns nästan lite konstigt att jag ska vara där över en helg nu, för det brukar aldrig hända. Jag har nu passat på att boka en hel del pass på friskis och hoppas att mitt knä ska palla trycket. Som ni ser så blir det en hel del spinning, dels för att jag älskar spinning men också för att det är ett bra alternativ när man har ont i knät och inte kan hoppa& studsa som man vill.
Onsdag: Spin/intensiv
Torsdag: Yoga 1(första gången)
Fredag: CoreSpin
Lördag: Spin roulette
Söndag: SkivstångSpin
Måndag: Spin Puls Intervall 75
/M
Michelingubbe
Hejhopp, ville bara säga att jag har varit på gymmet både igår och idag, det blev överkropp båda dagarna eftersom mitt knä fortfarande inte är bra. Snart kommer jag se ut som en michelingubbe, hehe. Imorgon tänkte jag nog testa att vara med på fysen och köra allt förutom upphopp och såna där grejer som inte är bra för knäna. Hoppas verkligen att knät är på bättringsvägen nu, för jag vill träna på för fullt!
/M
En perfekt semester á la Sandström
Ge mig en vecka i spanien. När jag och min familj åker till spanien så åker vi dit och gör det som vi tycker är roligast, vi tränar för fulla muggar. Vi tränar minst en gång om dagen och det blir allt från löpning, styrketräning, tennis och simning. När vi inte tränar så ligger vi på playan, solar och käkar en hel del onyttigheter. Det är vad jag kallar en perfekt semester.
/M
Heja Frida
Idag blir det en dag i soffan, framför vinterstudion där det bjuds på både alpint, längdskidor och skidskytte. Det bästa av allt är att Frida Hansdotter ligger 1:a inför andra åket och nu får vi verkligen hoppas på ett VM-guld, det är hon värd, heja heja! Jag kan dock inte slappa hela dagen, utan det blir en hel del plugg också.
/M
London
Gahh vad jag vill åka till London. Det är verkligen den bästa staden jag besökt och jag blev helt kär, vill åka dit nu på momangen. När jag var där hann vi dock inte med att kolla in själva staden och dess sevärdheter, vi spenderade nästan all tid till shopping och därför skulle jag vilja åka dit och se lite mer av själva staden.
/M
Förbannade knä
Happhapp, gårdagens träningspass har gjort att jag har fått ännu mer ont i knät, trots att jag inte ens tränade ben, jag vill inte vila, blir tokig! Misstänker att jag fått en inflammation då jag är lite svullen och varm. Nu tänker jag vila och knapra lite voltaren, så får vi hoppas att det blir bättre, jag ger det den här helgen. Blir det inte bättre får jag ringa till någon nisse som kan fixa det.
Glad alla hjärtansdag på er, önskar jag kunde fira den här dagens tillsammans med min älskling, men det närmaste en alla hjärtansdag-date vi kan komma är väl en liten skypedate. Jag tänker däremot fira att jag överlevde dagens redovisning, trots att jag blev röd som en tomat. Känns riktigt skönt att bara kunna fokusera på tentan som ska skrivas på torsdag. Nu blir det tentaplugg för fulla muggar!
Idag fick vi även lära oss att ta på oss sterila handskar, det var inte världens lättaste, men jag klarade det!
/M
Middag och monopol
Idag var jag hembjuden till min moster och mina kusiner, för att käka middag och umgås. Sandra hade lagat riktigt god thaigryta och efter maten spelade vi zackes bilar-monopol, man köper alltså bilar istället för hus. Det var en riktigt trevlig kväll och det lär göras om fler gånger.
Nu ligger jag i sängen och ska sova. Måste ju vara pigg inför morgondagens redovisning. Jag hatar redovisningar, det är bland det värsta jag vet. Men det är så otroligt skönt när man har det överstökat, så jag längtar till det.
The feeling you get after a workout.
Träning är så otroligt bra för kroppen, på många sätt och vis. Men det jag vill komma fram till nu är att jag blir så sjukt mycket piggare av att träna. De dagar jag vilar så känner jag mig väldigt trött och vill bara sova, men när jag tränar så blir jag så mycket piggare. Det gör mig även mer glad och positivt Jag märker verkligen hur tjurig och tvär jag blir när jag inte kunnat träna på några dagar.
/M
Mot gymmet
Nu drar jag och mitt onda knä till gymmet. Efter två vilodagar är jag sjukt taggad att lyssna på peppande musik, svettas och blir riktigt trött i musklerna.
Plugg och glass
Jag har fortfarande ont i knät och tänker vila ännu en dag, känner att min slitna kropp kan behöva det. Men imorgon tänkte jag dra igång med någon träning som inte anstränger knät alldeles för mycket. Nu när jag vilar ligger jag bara hemma i sängen, äter glass och pluggar. Börjar känna mig lite smått stressad över den där jäkla tentan som är om 9 dagar, och vi ska inte ens tala om redovisningen som är på torsdag, pjuuhh. Någon som vill byta plats med mig kanske?
Äntligen har de fått fingrarna ur röven och gjort en riktigt god laktosfri glass!
/M
Why are you messing with me?
Dumma, dumma knä. Nu har jag haft ont i mitt knä lite till och från i några veckor och efter lördagens simning så har jag fått ännu mer ont, plus att jag gjorde illa mig ännu lite till på träningen i söndags, bra jobbat mikaela! Eftersom jag tror och hoppas att det onda beror på en överansträgning så har jag fått lov att vila idag, men det var väl ändå på tiden, så idag har jag bara varit i skolan och efter det så har jag bara legat hemma och slappat.
/M
Skorna åker upp på hyllan.
Om det är någon som funderat över vad som hänt med fotbollen och mig, så kan jag tala om att det inte blir nå mer fotboll för min del, inte som det ser ut just nu iallafall. Jag får helt enkelt lägga skorna på hyllan därför att min kropp inte vill samarbeta med mig, inte min medicin heller, för den delen. Detta är självklart riktigt jävla tråkigt, för förra säsongen var verkligen den roligaste och bästa någonsin, men hälsan går först, tyvärr.
/M
Dags för lite lördagsträning.
Nu sitter jag hemma och käkar lite frukost innan det är dags för lite lördagsträning. Lördagsträning innebär först ett pass på gymmet och sen ett pass i simbassängen.
/M
Hockey
Boxfys
Igår hade jag en riktigt bra dag. Gick i skolan till klockan 12 och sen begav jag mig till Fagersta för att få 1h thaimassage och det var lika skönt som förra gången. Vet inte hur många gånger jag somna till. Efter det var det dags för att borra ett hål i tanden, det var väl inte riktigt lika roligt. Senare var det dags för boxfysen och jäklar vad jag har fått blåmärken. Jag har väldigt lätt att få blåmärken och efter alla fysträningar så samlar jag på mig nya blåmärken.
/M
Take me back.
/M
Spin/intensiv
Jag kom nyss hem från friskis och dagens andra träningspass. Det blev 1 timme spin/intensiv och jäklar vad jobbigt & roligt det var. Nu ligger jag i sängen och inväntar fotbollen, Sverige-Argentina, heja Zlatan! Men först lär jag plugga lite, har varit lite slapp på den fronten idag, inte likt mig, men man får ha sånna dagar ibland.
Imorgon väntar fagersta där jag först ska gå på thaimassage, sen ett besök till tandläkaren för att borra ett hål, ajaj, och efter det blir det ett boxfys-pass.
/M
Skolkare
Idag kände jag mig inte alls på humör för att gå på dagens föreläsning. Har sovit dåligt hela natten plus att jag redan är klar med alla instuderingsfrågor. Istället åkte jag och en tjej i klassen till Friskis och körde ett styrkepass. Efter det blev det lite deppshopping, när jag är deppig och på dåligt humör så är jag väldigt bra på att öppna plånboken, nästan lite för bra ibland. Det blev två nya sportbh:s.
/M
Mot gymmet och Västerås
Nattplugg
Lägg ner.
Igår blev det en spontanutgång på GM, eller justja de har ju bytt namn till club etage. De har verkligen lagt ner mycket tid på den nya skylten, ett stort papper som de bara tejpat över den gamla GM-skylten. Jag gick ut nykter och hade väl inte så stora förväntningar men när jag kom dit höll jag på att bryta ihop, det stod två stycken på dansgolvet. Jag ljuger inte när jag säger att det var runt 30 personer där som mest, under hela kvällen, herregud, det är ändå andra helgen efter löning. Jag förstår mig inte på folk som går ut på GM varenda helg, det kan ju verkligen inte vara kul. Lägg ner.
/M
Fredagsfys och fredagsmys
Idag blev det hunkfys, precis som igår, men idag följde både mamma och Ella med. Efter fysen drog vi och köpte pizza och sen blev det fredagsmys med familjen.
/M