50 minuter cykel( varav 10 min tabata)+ 25 minuter styrka.

 

 

Jag skriver ju alltid upp vad jag tränar med från och med nu ska ska jag börja med att skriva träningen i separata inlägg( som jag gjort någon nång förut), så att jag kan gå in och kolla på inläggen som en träningsdagbok under kategorin Träning. Så ni som absolut inte vill veta exakt vad jag tränar, kan bara ta och hoppa över inläggen " Today's workout"

 

/M