Träning 10/4-12
90 minuter fotbollsträning
/M
/M
Träning 9/4-12
Fotbollsmatch
/M
/M
Träning 9/4-12
90 minuter fotbollsträning
/M
/M
Träning 8/4-12
Träning nr 2: 90 minuter fotbollsträning
/M
/M
Träning 8/4-12
90 minuter fotbolls träning.
/M
/M
Träning 28/3-12
Fotboll 90 min + 15 min styrka
/M
/M
Träning 27/3-12
Fotboll 90 min + 15 min styrka
/M
/M
Träning 26/3-12
Fotboll 90 min + 15 min styrka
/M
/M
Träning 23/3-12
45 minuter spinning(fan vad jag älskar spinning!!!!!!!!) + 30 minuter styrka.
/M
/M
Träning 22/3-12
5 km löpning, men det kändes som om jag sprungit ett marathon när jag kom hem, och jag sprang inte ens fort! Fruktansvärt tunga ben och det kändes som om jag lämnat både musklerna och konditionen hemma...
Imorgon ska jag försöka ta det lite lugnt, men jag kan inget lova!
/ M
Imorgon ska jag försöka ta det lite lugnt, men jag kan inget lova!
/ M
Träning 21/3-12
8 km powerwalk + 3 km jogg + 30 min styrka.
/M
/M
Träning 20/3-12
1 mil powerwalk + 60 min styrka( typ allt förutom benen)
/M
/M
Träning 13/3-12
Fotboll 90 min + 15 min styrka
/M
/M
Träning 13/3-12
1 mil powerwalk.
/M
/M
Träning 12/3-12
90 minuter fotboll + 15 min styrka.
/M
/M
Träning 8/3-12
60 min löpning i friidrottshallen + 30 min styrka
/M
/M
Träning 7/3-12
90 min fotbollsträning + 15 min styrka
/M
/M
Träning 7/3-12
5 km löpning (27.15)
/M
/M
Träning 6/3-12
90 min fotboll + 15 min styrka.
/M
/M
Träning 5/3-12
90 minuter fotboll + 15 min styrke.
/M
/M