Igår blev det en spontanutgång på GM, eller justja de har ju bytt namn till club etage. De har verkligen lagt ner mycket tid på den nya skylten, ett stort papper som de bara tejpat över den gamla GM-skylten. Jag gick ut nykter och hade väl inte så stora förväntningar men när jag kom dit höll jag på att bryta ihop, det stod två stycken på dansgolvet. Jag ljuger inte när jag säger att det var runt 30 personer där som mest, under hela kvällen, herregud, det är ändå andra helgen efter löning. Jag förstår mig inte på folk som går ut på GM varenda helg, det kan ju verkligen inte vara kul. Lägg ner.

 

 

 

Idag blev det hunkfys, precis som igår, men idag följde både mamma och Ella med. Efter fysen drog vi och köpte pizza och sen blev det fredagsmys med familjen.

Imorse var jag superduper trött och jag bestämde mig för att skippa föreläsningen som var på morgonen och bara gå på HLR-övningarna. Jag ångrar mig nu, då jag måste skippa träningen och sitta hemma och plugga hela kvällen. Men vad gör det när man fått reda på att man klarade anatomi-tentan? Jag vart så jäkla glad när jag såg att jag blev godkänd och jag åkte till Ica och köpte glass, godis, dricka, jordnötsringar, nu ska det firas.

 

De praktiska övningarna var superduper intressanta och vi fick lära oss HLR, heimlich manöver och hur man använder en hjärtstartare. Nu handlar det bara om att komma ihåg allt när det väl gäller, för då kan det handla om liv eller död, och då finns det inget utrymme för betänketid eller misstag.

 

Bakterier, bakterier och bakterier,  är vad som snurrar runt i mitt huvud just nu. Eftersom jag håller på och läser om mikrobiologi och vårdhygien så har jag börjat tänka mig för ganska rejält, när det kommer till vart det finns mycket bakterier och hur man kan undvika dem. Förresten visste ni att man kan ha en 10 m lång mask i mag-och tarmkanalen? Att små husflugor kan sprida smitta från ett infekterat sår, till ett rent sår? Från och med nu ska jag börja döda flugor, den saken är säker.

 

Något annat äckligt, är alla redskapen på gymmet. Tänk hur många som tagit på tex hantlarna, maskinerna etc. Det finns ju faktiskt de som aldrig tvättar av grejerna som de använt och då måste det ju spridas en hel del bakterier. I fortsättningen blir det handsprit direkt efter gymmet.

 

 

/M

 

Man kan inte träna varenda dag, för tillslut ger det ingenting, så idag tog jag min första vilodag efter 14 dagars träning (totalt 24 h). Jag hoppas att jag kommer känna mig lite piggare i kroppen efter en dags vila, har nämligen världens träningsvärk. Under min träningsfria dag har jag storstäda, pluggat och bara käkat massa godis.

 

Som ni kanske märker är jag väldigt fixerad av att exakta timmar, minutrar, kilometrar etc. Jag kan tex aldrig sluta springa på 4,8 km, utan då ser jag till att samla på mig metrar så det blir exakt 5 km. Jag vet inte varför jag är så, men min pappa är precis likadan, medans min mamma tycker att vi är helt dumma i huvudet, som kan springa runt och runt för att få ihop de där sista metrarna.

 

 

/M

Idag blev det 1,5 h hunkfys och efter träningen testade vi köra höghöjdsplankan. Vi klarade 4 stycken där det såg helt perfekt ut, men fler ska det bli. Jag som är överst har det ju inte så jobbigt, men jäklar vad högt det blir, får nog införskaffa mig hjälm.

 

Här har ni en av övningarna som vi brukar köra på fysen.

 

Igår åkte jag hem till Sörbo, och kunde naturligtvis inte låta bli att stanna till i Fagersta och köra box-fys. Vill ju inte vila när jag väl är hemma i Fagersta och kan köra hunkfys. Känner mig faktiskt lite piggare, och tänker vila på måndag, när jag är i västerås.

 

Idag tog jag en rejäl sovmorgon och sen blev det några timmars plugg. Klockan 18 var det dags för hunkfys och jäklar vad jobbigt det var idag. Nu ligger jag på soffan och har käkat god mat och semlor, mums!

 

Igår var jag och Helena på gymmet och körde lite kondition och styrka och vi var där i hela 1 timme och 50 minuter, det går fort när man har kul. Vi testade även på repträning, som jag varit sugen på att testa ett tag nu, men aldrig vågat prova när jag har varit och tränat själv. Riktigt bra träning och jag testade bara lite snabbt och jäklar vad jobbigt det var, kan lägga upp en liten film sen, för att visa vad det är för slags träning.

 

 

 

Jahapp, då har man köpt proteintillskott. Det är egentligen emot mina principer, jag har alltid sagt att det är lite töntigt med alla som springer runt med sina shaker hit&dit på gymmen, men, nu har jag insett att min kropp förmodligen behöver lite extra proteintillskott. Men jag har lovat mig själv att aldrig springa runt med den på gymmet.

 

De senaste dagarna har min kropp börjat sagt ifrån med lite ont i kroppen och att jag känt mig sjukt jäkla sliten när jag tränat. Detta är absolut inte bra och jag borde ta en vilodag, det blir kanske en imorgon. Därför har jag övervägt att börja ta proteinpulver, efter lite tjat. Det blev Whey 80 och en fin( läs:JÄVLIGT DYR) shaker.

 

Något annat som är emot mina principer är att ha såna där gym-handskar, om jag kommer köpa såna, så snälla skjut mig!

 

/M

Jag har skaffat mig en träningsdagbok, det var på tiden. Från och med nu kommer jag sluta plåga er med "todays workout", de inläggen där jag skriver exakt hur många minuter jag tränat de, de och de. Självklart kommer jag skriva att jag tränar och vad, men nu behöver jag inte vara lika specifik.

 

Jag har köpt en kalender där jag kan göra en egen framsida, så nu ska jag försöka klippa ihop några inspirationsbilder och göra en fin framsida, men det får bli när jag kommer hem till Sörbo. Imorgon har jag veckans sista föreläsning och sen beger jag mig hem till Sörbo igen.

 

 

 

 

Idag startade termin 2 och vi har nu börjat med kursen: Medicinsk mikrobiologi och vårdhygien. Hittills så tycker jag om kursen men jag antar att jag kommer bli extremt rädd för bakterier, virus etc. (vilket jag redan är, hehe)  och köra handsprit hela tiden.

 

Efter skolan drog jag och min nya "sambo" Helena ner på stan för att käka sallad på Vivaldi och för att fixa lite saker. Senare åkte jag till friskis och körde 1h spin puls distans och efter det 1 h styrka. Nu ligger jag i sängen och ska plugga innan det blir sovdags, imorgon väntar bakteriologi.

 

I fredags började jag kolla på Chicago fire och satan vad bra det är. Har redan hunnit kolla på alla de 12 avsnitten som kommit ut och jag längtar redan tills nästa avsnitt kommer.

 

Imorse gick jag upp och käkade en rejäl frukost innan det var dags för söndagsfysen. Det var tur att jag åt en ordentlig frukost, för dagens pass var riktigt jobbigt, så jobbigt att frukosten nästan kom upp igen. Nu har jag badat och ska snart lägga mig på soffan och sova ett tag.

 

Idag började jag dagen med att luncha med min fina vän Madde som jag inte träffat på över ett år. Vi hade det jättetrevligt och hade självklart en hel del att ta igen och ska se till att ses snart igen. Vi käkade sallad på Cafe Stället, innan jag var tvungen att dra på träning.

 

Idag blev det ca 2,5 h psykopatgym med Björn och Jonas. Nu ska jag, mina trötta ben och mina trötta armar ta och hoppa i badet innan det är dags att kolla på lite serier. Greys, Chicago fire och Revenge står på serie-schemat! Måste passa på att nöta serier nu när jag är pluggfri, har en tendens att nöta, nöta och nöta serier i flera timmar i sträck, så jag försöker att inte göra det när jag har plugg att göra.

 

/M